Хотите так: медитируешь час, два, три и ничего не болит ...

Знаком ли Вам такой феномен в практике: сидишь в медитации полчаса, час, полтора … и начинает болеть спина, тянет шею, затекают ноги, болят седалищные и т.д.? Этот феномен говорит о том, что Вы «серьезно практикуете». Но ваше тело не готово к длительной практике и мешает. Болевые ощущения выводят Вас из медитации. 

Или может быть Вам известен такой феномен: Вы решили заняться йогой, посетили несколько занятий, постарались сделать то, что делает ваш сосед и … получили травму колена, растянули или порвали связку и т.д. Этот феномен также говорит о том, что ваше тело не готово к практике, но в данном случае – к выполнению асан хатха-йоги. 

Тело является опорой для любой духовной практики. Без него мы не сможем пройти тот путь необходимых трансформаций, который приведет нас к духовным постижениям. Но как сделать так, чтобы то, что должно нам помогать, при этом не мешало? 

Мастер Сюй Минтан регулярно «настаивает»: нужны длительные медитации. Также неоднократно, в том числе на последнем ретрите в Шаолине в августе 2017 года он говорил о том, что придёт время, когда нужно будет получать учение напрямую. А для этого нужно полная поза «лотоса», когда все пять точек (макушка, ладони и стопы) смотрят вверх. И нужно будет не один час просидеть в этом положении. Для этого Мастер Сюй Минтан советует нам подготовить свое тело, обратившись к знаниям хатха-йоги. 

Погрузившись в мудрость далеких предков, в данном случае школы великих натхов, мы находим там знания, позволяющие сделать наше тело комфортной обителью для медитирующей души. В настоящее время древняя система воссоздана и реконструирована в хатха-йоге стиля Йоги Теней. С одной стороны это та же хатха – йога. Но с другой стороны, это не та хатха-йога, которая сегодня превратилась в фитнес, в борьбу за результаты, в желание быть лучше, красивее и т.д., и зачастую приносящая больше вреда чем пользы. 

В Йоге Теней практик не стремится к достижениям. Нет необходимости за месяц догнать соседа. Не ставится задача за три месяца усадить себя в полный «лотос». Здесь важен процесс. Большое внимание уделяется так называемым прелюдиям, или иначе – предварительным формам, которые готовят практика к изучению асан, и последующему движению по духовному пути. 

Те, кто впервые сталкивается с этой системой отмечают ее динамичность, обилие непривычных для «общепринятой» йоги форм, элементов боевых искусств и традиционных восточных танцев. Тело раскрывается, становится мягким, пластичным, исчезает жесткость в суставах, появляется эластичность в сухожилиях, уходит напряжение в спине. Изучение предварительных форм постепенно учит сочетать движение и дыхание, делает движения естественными, мягкими и законченными, а дыхание и ум – спокойными, повышается чувствительность и осознанность тела. 

Эта система не является каким то новым изобретением. Ее основы уходит в глубину веков и является одним из древнейшим способом подготовки тела и ума. Для тех, кто в основном занимается медитативными практиками, это – настоящая находка. 

В сентябре 2017 года в московском «Центре Китайской медицины и Цигун» совместно со «Студией йоги Андрей Галицкого» будут организованы регулярные занятия хатха-йоги стиля Йоги Теней. 

Как и во всех «правильных» духовных школах в стиле Йоги Теней большое значение уделяется взаимоотношению ученика и Учителя, крайне важно непосредственное участие преподавателя в развитии ученика, дабы избежать ненужных ошибок, пустых трат времени, травм и тд. 

Подробно о хатха-йоге стиля Йоги Теней Вы можете узнать на сайте «Студии йоги Андрея Галицкого: http://sarpa.ru 

Андрей занимается йогой почти 30 лет, 10 из которых занимается преподаванием стиля Йоги Теней. 

Проводится набор желающих заниматься в группе в центре цигун на 3-ей Фрунзенской. 

Стоимость

Продолжительность регулярного занятия: 1 час 15 минут 

Стоимость 1 занятия: 800 руб 

Стоимость абонемента на 5 занятий: 3000 руб

Регистрация

Предварительная регистрация на регулярные занятия обязательна.

Для этого заполните регистрационную форму в нижней части этой страницы.

В комментариях укажите пожалуйста удобное для Вас время для занятий.

Наши координаты: 

Телефон для справок : +7-926-108-4-108 

Адрес: г. Москва, ул 3-я Фрунзенская, дом 7

Наш сайт: https://kundawellmoscow.ru

Электронная почта общая: info@imagemedicine.ru 

Наша страница в FaceBook: https://www.facebook.com/kundawellmoscow 

Приходите! 

Занимайтесь! 

Просветляйтесь!


Если Вы не смогли найти удобный для себя по времени семинар по 1 ступени Чжун Юань Цигун, Вы можете оставить заявку и мы сообщим Вам о семинарах, которые будут спланированы в будущем.

Зарегистрироваться
Настоящим, я (далее – Лицо), даю свое согласие ООО «ЗИКРУС», юридический адрес: 119590, г. Москва, ул Мосфильмовская, 70, 354, (далее – Компания) на обработку своих персональных данных (в соответствии с Политикой компании обработки персональных данных), указанных мною на сайте Компании для связи сотрудников Компании с Лицом после получения от него заявки на участие в мероприятии Компании или после его записи на прием, для информирования Лица о мероприятиях Компании, в том числе об изменениях и дополнениях в расписании мероприятий Компании.
* Звездочкой помечены поля, обязательные для заполнения
Другие услуги нашего центра
Оцените статью