Чтобы у Вас произошли внутри качественные изменения необходимо медитировать единовременно не менее 2 часов.
Если меньше - то изменения не произойдут.
Если Вы медитируете 1 час - это хорошо для вашего здоровья, но этого мало для духовного развития.
Для духовного развития, повторяюсь, нужно медитировать единовременно не менее 2 часов.
Мастер Сюй Минтан.
Для того, чтобы эти слова Мастера Сюй Минтана не остались пустым звуком, в московском «Центре Китайской медицины и Цигун» будут проходить регулярные 2-ух часовые медитации.
Какой практикой заниматься на 2 –ух часовой медитации Вы выбираете самостоятельно:
- Ян Ци;
- визуализация Центрального канала;
- Малый небесный Круг;
- другие тихие медитативные практики ЧЮЦ;
- личные ученики могут выполнять личноученические практики, но не вслух;
Более подробно об этом:
https://kundawellmoscow.ru/schedule/zanjatie-chzhun-juan-tsigun-14072017