СИН ШЭН ЧЖУАН, 03.01.2018

Вводный семинар по СИН ШЭН ЧЖУАН, или "цигун для позвоночника".

СИН ШЭН ЧЖУАН - простая и весьма доступная форма динамического цигун. Она легко выполнима людьми любого возраста.

СИН ШЭН ЧЖУАН называют "цигун для позвоночника", её можно рассматривать как суставную гимнастику, помогающую поддерживать здоровье организма за счет правильной работы позвоночника, мягкой проработки суставов и связок. 

Форма СИН ШЭН ЧЖУАН была вынесена из закрытых стен даосских монастырей лишь в середине 20 - го века. До этого более тысячи лет эта форма цигун практиковалась только даосскими монахами для подготовки тела к долгому пути пестования духа. Сегодня форма СИН ШЭН ЧЖУАН весьма распространена в Китае и входит в обязательные оздоровительные и реабилитационные программы. 

Подробно информацию о СИН ШЭН ЧЖУАН и о регулярных занятиях Вы можете посмотреть здесь: https://kundawellmoscow .ru/sin-shen-chzhuan

Семинар рассчитан на широкий круг энтузиастов, желающих начать заниматься замечательной гимнастикой для позвоночника. Мы подробно рассмотрим медицинские аспекты практики, базовые понятия цигун и коснемся положений общей философии. У каждого участника будет возможность выполнить комплекс под непосредственным контролем инструктора и приобрести собственный опыт занятий цигун.

Расписание

Даты проведения семинара: 3-5 января 2018  

Время проведения семинара: с 16:00 до 19:00

Общее количество дней: 3 дня

Общая продолжительность семинара: 9 часов

Стоимость

Стоимость семинара: 6 000 руб 

Для пенсионеров, студентов, семейных пар и друзей - скидка 20 %.

Для желающих пройти семинар повторно - скидка 50 %.

После прохождения семинара Вы сможете посещать регулярные занятия.

Что Вы узнаете?

• История и философия СИН ШЭН ЧЖУАН 
  
• Основы анатомии и физиологии позвоночника 
  
• Основы иннервации внутренних органов 
  
• Особенности работы с сухожилиями и связками 
  
• Базовые различия в «Западном» и «Восточном» подходах к упражнениям 
  
• Краткое описание упражнений, составляющих комплекс 
  
• Базовые положения цигун  
  

Практика

• Основы работы с балансом тела
  
• Выстраивание «правильной» формы позвоночника
  
• Мягкое расслабление и «расплавление» мышц
  
• Повышение эластичности связок и сухожилий
  
• Подробное изучение основных упражнений, входящих в состав комплекса
  
• Изучение базовых упражнений цигун (большое дерево, ян-ци, малый небесный круг) 
  

Регистрация

Для регистрации на семинар нажмите на кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ" в верхней части этой страницы и заполните появившуюся регистрационную форму. 

Дополнительная информация 

Для посещения семинара требуется спортивная одежда, сменная обувь и кофта или толстовка для комфортного выполнения сидячей части практики.

Место проведения

г. Москва, 3- я Фрунзенская ул. д 7., Китайский Центр Здоровья "Кундавелл Москва"

Телефон для справок: +7-926-108-3-108

Подробно контактную информацию, о том, как добраться, припарковаться и т.д. Вы можете посмотреть здесь:

https://kundawellmoscow.ru/contact