Цигун для позвоночника

СИН ШЭН ЧЖУАН или Цигун для позвоночника

Здоровье человека во многом зависит от состояния его позвоночника. Сидячий образ жизни и  малоподвижность приводят к тому, что позвоночник теряет свою упругость и гибкость. Стрессы, большой информационный поток и эмоциональные перегрузки формируют в теле зажимы, блоки, которые препятствуют свободному току энергии. Это приводит к регулярным головным болям и усталости. Остеохондроз и межпозвоночные грыжи стали постоянными спутниками современного человека. Все эти проблемы напрямую сказываются на работе внутренних органов, которые иннервируются спинномозговыми нервами, выходящими непосредственно из отверстий позвонков.

Для того, кто занимается медитацией, хорошее состояние позвоночника - это не только здоровье, но и база для хорошей практики. Вы не сможете находиться в медитации долго, если будете испытывать дискомфорт и боль в спине. Скованность в мышцах и энергетические блоки сведут к нулю все ваши усилия в любых медитативных практиках. Поэтому очень важно подготовить свое тело должным образом. 

Одним из самых простых и доступных комплексов для оздоровления позвоночника является форма СИН ШЭН ЧЖУАН. Её еще называют «Цигун для позвоночника». Данная форма является начальной ступенью оздоровительного цигун, не требующей специальной физической подготовки. На начальном этапе ее можно рассматривать как суставную гимнастику цигун, помогающую поддерживать здоровье организма за счет правильной работы позвоночника, мягкой проработки суставов и связок. В зависимости от поставленных целей форма СИН ШЭН ЧЖУАН (цигун для позвоночника) может служить как инструментом поддержания здоровья, так и стать стартовой площадкой для плавного и безболезненного входа в медитативные практики цигун. 

Во время выполнения формы СИН ШЭН ЧЖУАН происходит полная проработка всего позвоночника – от шеи до крестца, а также крупных суставов. Комплекс состоит из 10-15 упражнений, каждое из которых прорабатывает определенный участок или зону позвоночника. 

Какрой результат мы получим?

В результате практики СИН ШЭН ЧЖУАН (цигун для позвоночника) происходит правильное формирование структуры тела — как физической так и энергетической. Это происходит вследствие:

  • создания правильной осанки
  • вытяжения позвоночника, повышения его гибкости
  • повышения эластичности сухожилий
  • устранения глубоких зажимов в теле
  • улучшения кровообращения головного мозга и внутренних органов
  • улучшения циркуляции энергии

Вы сможете почувствовать:

  • увеличение внутренней силы
  • снижение ощущения усталости
  • избавление от стресса и депрессии

Форма СИН ШЭН ЧЖУАН была вынесена из закрытых стен даосских монастырей лишь в середине 20 - го века. До этого более тысячи лет она практиковалась только даосскими монахами для подготовки тела к долгому пути пестования духа. Сегодня форма СИН ШЭН ЧЖУАН весьма распространена в Китае и входит в обязательные оздоровительные и реабилитационные программы. 

В Китайском Центре Здоровья "Кундавелл Москва" регулярно проводятся семинары для начинающих. На них изучаются основы анатомической и энергетической структуры тела с точки зрения западной и восточной медицины, а также базовые понятия цигун, важные для правильного понимания и выполнения формы. Посещение данного семинара является необходимым требованием для посещения практических регулярных занятий.

Стоимость семинара "Цигун для позвоночника"

Стоимость семинара: 6 000 рублей.

Для пенсионеров и студентов - скидка 20 %.

Для желающих пройти семинар повторно - скидка 50 %.

После посещения семинара "Цигун для позвоночника" Вы можете посещать групповые занятия.

Регистрация на семинар

В разделе "Расписание / Семинары" Вы можете выбрать подходящий для Вас по времени семинар.

Для регистрации на семинар нажмите на кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ" в верхней части страницы выбранного семинара и заполните появившуюся регистрационную форму. 

Также Вы можете оставить предварительную заявку на семинар, заполнив регистрационную форму в нижней части этой странице и мы перезвоним Вам и подберем семинар для Вас.

Регулярные занятия "Цигун для позвоночника"

На начальном этапе целесообразно посещать занятия два раза в неделю. Начав с суставной гимнастики цигун, Вы постепенно изучите всю форму. После освоения формы можно заниматься дома и посещать занятия раз в неделю для коррекции отдельных элементов. Самостоятельное выполнение формы занимает от 30 минут до 2 часов в зависимости от глубины проработки элементов и может служить отличным вариантом ежедневной зарядки. 

Расписание регулярных занятий

  • понедельник 10:30 до 12:00 
  • вторник 20:00 до 21:30 
  • четверг 20:00 до 21:30
  • пятница 10.30 до 12.00. 

Стоимость регулярных занятий

Стоимость 1 занятия: 700 руб 

Стоимость абонемента на 5 занятий: 3 000 руб (действителен в течение месяца)

Стоимость абонемента на 9 занятий: 5 000 руб. (действителен в течение двух месяцев)

Продолжительность регулярных занятий: 1,5  часа

Расписание регулярных занятий "Цигун для позвоночника" вы можете посмотреть в разделе "Расписание / Регулярные занятия"

Дополнительная информация 

Форма одежды: любая удобная для наклонов и растяжек спортивная одежда без тугого пояса, желательно закрывающая область пупка и поясницы. Внимание на обувь: чешки или легкие спортивные тапочки с ровной подошвой (без повышения подошвы к пятке и без каблуков) или нескользящие носочки. Если Вы достаточно морозоустойчивы, можно заниматься босиком. 

В нашем Центре есть раздевалка, где Вы сможете переодеться.

Желательно приносить на занятия сменную обувь.

Место проведения семинара

г. Москва, 3- я Фрунзенская ул. д 7., Китайский Центр Здоровья "Кундавелл Москва"

Телефон для справок: +7-926-108-4-108

Подробно контактную информацию, о том, как добраться, припарковаться и т.д. Вы можете посмотреть здесь:

https://kundawellmoscow.ru/contact


Если Вы не смогли найти удобный для себя по времени семинар по 1 ступени Чжун Юань Цигун, Вы можете оставить заявку и мы сообщим Вам о семинарах, которые будут спланированы в будущем.

Зарегистрироваться
Настоящим, я (далее – Лицо), даю свое согласие ООО «ЗИКРУС», юридический адрес: 119590, г. Москва, ул Мосфильмовская, 70, 354, (далее – Компания) на обработку своих персональных данных (в соответствии с Политикой компании обработки персональных данных), указанных мною на сайте Компании для связи сотрудников Компании с Лицом после получения от него заявки на участие в мероприятии Компании или после его записи на прием, для информирования Лица о мероприятиях Компании, в том числе об изменениях и дополнениях в расписании мероприятий Компании.
* Звездочкой помечены поля, обязательные для заполнения
Другие услуги нашего центра
Оцените статью